先卧心,后卧眼  

作　　者：温长路 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2024年第2期100-101,共2页Health Preserving

摘　　要：“先卧心,后卧眼”是说正确的睡眠方法应先安定情绪,思无杂念,然后就自然闭目入睡了。也有用作“先睡心,后睡眼”的。唐代孙思邈《备急千金要方》第二十七卷载:“先卧心,后卧眼。”宋代周密《齐东野语》曰:“近世西山蔡继通有睡诀云:‘睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。’晦庵以为此古今未发之妙。”宋代蔡季通《睡诀铭》云:“睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼。”

关 键 词：《齐东野语》 唐代孙思邈 以时 蔡季通 周密 宋代 

分 类 号：I26[文学—中国文学]