大学健美操专业学生运动损伤情况调查分析  

作　　者：胥小妮 

机构地区：[1]陕西邮电职业技术学院

出　　处：《健与美》2024年第2期102-104,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：本论文旨在调查和分析大学健美操专业学生的运动损伤情况。通过对大量相关文献进行综合分析,并结合实地调查和问卷调查的数据,得出了以下结论:首先,大学健美操专业学生普遍存在运动损伤的问题,尤其是在训练强度过大、缺乏科学指导和不合理的训练计划下容易受伤。其次,常见的运动损伤类型包括肌肉拉伤、扭伤、关节炎等,其中踝关节、腰部和膝部是最容易受伤的部位。此外,女性学生相比男性学生更容易发生运动损伤,可能与生理构造和训练方式有关。最后,针对这些问题,本论文提出了一系列的预防和康复措施,包括科学训练指导、适度休息、恰当的营养补充和运动前后的热身与拉伸等。

关 键 词：健美操 运动损伤 大学生运动员 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]