冬季适当赖床有好处  

作　　者：袁越 

机构地区：[1]不详

出　　处：《大众健康》2024年第1期108-109,共2页WELL-BEING

摘　　要：睡眠不规律的人容易得心脏病,但具体原因存在争议。美国范德比尔特大学的凯尔西·福尔博士决定从动脉粥样硬化入手,看看睡眠的规律性是否和这个早已被证明能够直接导致心脏病的症状存在某种关联性。福尔和同事们招募了2032名平均年龄为69岁的中老年人,要求他们佩戴一种特殊的腕表,随时记录每天的睡眠时长和睡眠时刻。其中,睡眠时长指的是一个人每天睡觉的总时长,在睡眠最不规律的人群当中,这个参数在一周内最多可以相差两个多小时。睡眠时刻指的是一个人每天入睡的时间,在睡眠最不规律的人群当中,这个参数在一周内最多可以相差90多分钟。

关 键 词：范德比尔特大学 动脉粥样硬化 睡眠时长 凯尔西 心脏病 关联性 中老年人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]