核心力量训练在古典式摔跤中的运用  

作　　者：戴建新 

机构地区：[1]江苏省昆山市花桥中心小学校

出　　处：《拳击与格斗》2024年第3期4-6,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在古典式摔跤运动中,核心力量是运动员在比赛中控制身体重心、保持平衡的重要保障。增强核心力量有助于运动员发挥技术动作,提升身体的控制能力,从而应对对手的进攻进行防守。此外,核心力量训练还能增强运动员的腰腹肌肉力量及身体的耐力,有助于提高运动员的竞技水平。文章旨在探讨核心力量训练在古典式摔跤中的运用,为古典式摔跤教练和运动员提供有益的参考。

关 键 词：核心力量训练 古典式摔跤 竞技水平 身体重心 运动员 控制能力 防守 腰腹肌 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]