颈椎病的预防及自我护理  

作　　者：赵芝荣 罗丽明[1] 

机构地区：[1]广元市中心医院,四川广元628000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第2期33-33,共1页Family Medicine

摘　　要：颈椎病日常预防。1.保持正确的工作、休闲体位,定期改变头颈部体位,定期远视,调整桌面或工作台的高度与倾斜度,坚持工间活动,纠正生活中的不良体位。2.避免损伤,特别是乘车时要坐稳或站稳,拐弯或突然停车时当心破坏身体重心,对颈椎造成损害。

关 键 词：自我护理 身体重心 颈椎病 倾斜度 体位 避免损伤 工作台 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]