莫让“跑步膝”成为运动路上的绊脚石  

作　　者：陈建新 张键 

机构地区：[1]复旦大学附属中山医院康复医学科

出　　处：《人人健康》2024年第2期88-89,共2页Health for Everyone

摘　　要：“跑步膝”的医学专业术语叫“髂胫束综合征”,是一种常见的运动损伤。该损伤是跑步爱好者出现膝关节外侧疼痛最主要的原因,发病率达1.6%—12%,所以被称为“跑步膝”。此外“,跑步膝”还会高发于骑行、滑雪、足球、曲棍球等运动人群中。本文将介绍髂胫束综合征的病因、危险因素、检查评估方法和康复方法等,使大众对该疾病有一个比较系统的认识。髂胫束是大腿外侧的致密纤维结缔组织,近端大致与股骨大转子在同一水平位,为阔筋膜张肌与臀大肌、臀中肌的筋膜交汇处,沿大腿外侧向远端延伸,跨越股骨外上髁,末端止于胫骨外侧髁。

关 键 词：阔筋膜张肌 股骨大转子 胫骨外侧 康复方法 臀中肌 髂胫束 近端 运动损伤 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]