太极拳的沉劲表现  

作　　者：马权友 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2024年第3期59-59,共1页

摘　　要：我通过多年练拳、悟拳,感受到太极拳“沉劲”的作用。太极拳的沉劲是练对、练好太极拳的标志,有了沉劲,就有了发劲的保障。太极拳的发劲,是有了沉劲后的发劲,表现为“三个一”:即一松、一沉、一炸。也就是借地球之力,通过上下贯通,使内劲从脚跟通过腰腹,波及到末梢,整劲、寸劲发放,彰显骨力。这也符合太极拳论的说法:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”

关 键 词：太极拳论 沉劲 发劲 主宰于腰 寸劲 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]