捶出好睡眠  

作　　者：郭华悦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第4期43-43,共1页

摘　　要：以前,我总认为,捶背是老人家才会做的事。比如,我的姥姥年过八旬,除.了耳朵有点背,身体可是好得很。姥姥不管坐着或站着,只要双手有空,都会下意识地捶捶背。我问姥姥,这捶背是不是有什么玄机?姥姥说:“别以为这只是下意.识地随便捶捶,其实呀,捶背的好处可多了!在我们那个年代,这是众所周知的养生佳法。”

关 键 词：下意识 玄机 捶背 双手 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]