引吭高歌 有益健康  

作　　者：段振离 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2024年第3期44-44,共1页

摘　　要：从生理学角度讲,唱歌是一种良好的深呼吸运动,可以加大胸廓肌肉的力量,使胸大肌、胸小肌、肋间内肌、肋间外肌、肌等变得粗壮有力。同时,由于吸进更多的新鲜空气,又加强了气体交换,锻炼了心肺功能。这样一来,全身每一个细胞都得到更多的氧气,同时排出了更多的二氧化碳,使全身细胞都生机勃勃、充满活力。从这个意义上讲,放声歌唱同游泳、划船等体育运动一样,能强身防病。

关 键 词：胸小肌 胸大肌 肋间内肌 有益健康 气体交换 心肺功能 放声歌唱 体育运动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]