总是犯懒,调养脏腑气血  

出　　处：《家庭科学》2024年第4期3-3,共1页

摘　　要：有些人嘴边常挂着“感觉好累”这在中医认为是与脏腑亏损、气血不足有关。食疗调养可以补充气血。取枸杞5克、桑葚5克、红枣5个、梗米100克一起放入锅中,煮熟后加糖调味即可,有助于补肝肾、健脾胃强体质。

关 键 词：脏腑气血 气血不足 健脾胃 补肝肾 调养 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]