拳击运动员体能训练的方法与策略  

作　　者：彭天泽 任安萍 高刚[1] 

机构地区：[1]新疆师范大学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第7期7-9,共3页Boxing & Fight

基　　金：国家社会科学基金项目“拳击运动员体能训练的方法与策略”(编号:21BTTY104)。

摘　　要：1拳击运动员体能训练的方法。1.1力量素质训练。力量是一种必不可少的身体素质,是拳击运动员在比赛中运用肌肉来抵抗外部压力的能力。在拳击运动员长期训练和比赛的过程中,因局部负荷太大或是身体的平衡不稳定,都会导致拳击运动员相应部位的肌肉和韧带张力不均匀。

关 键 词：拳击运动员 力量素质训练 身体素质 运动员体能训练 方法与策略 训练和比赛 外部压力 局部负荷 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]