老人常做手指操 强身健体防健忘  

作　　者：钱伟 

机构地区：[1]山东济南250022

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第3期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：有些老年人感觉自己年纪一大,就不想做运动,特别是以前喜爱运动的也不做了,这时候人就容易健忘。老人健忘的原因很多,除了生理原因的记忆减退外,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,预防健忘,这就是手指操。其简单、方便、易行,尤其对老年人较为适合。现代研究发现,人的每一个手指都对应着大脑的某一个脑区,手指运动能够对这些脑区产生明显的作用,并且能够影响和改变这些功能区的功能,因此,手指的动作与大脑智力息息相关。

关 键 词：记忆减退 经络穴位 心肾不交 手指操 生理原因 健忘 手指运动 强身健体 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]