多梦失眠要小心阴阳失调  

作　　者：吴明华[1,2,3,4,5] 孙茜 

机构地区：[1]江苏省中医院神经内科 [2]江苏医学会卒中学会 [3]江苏中医药学会脑病专业委员会 [4]中国卒中学会中西医结合分会 [5]中国医师协会 [6]不详

出　　处：《祝您健康》2024年第4期44-45,共2页

摘　　要：适当做梦有益无害做梦是睡眠中一种常见的生理现象。人的大脑是24小时运转不停歇的,即使在睡眠中,部分脑区仍然在活动,这些活跃的脑区就生成了梦境。绝大多数的梦境都发生在快速眼动睡眠期这个阶段,按照正常成人每晚4-6个周期来推算,每晚可能至少要做4-6个梦。

关 键 词：阴阳失调 有益无害 梦境 正常成人 生理现象 睡眠 

分 类 号：I26[文学—中国文学]