新时代竞技备战仍须坚持和贯彻“三从一大”训练原则  

The principles of“strictness,hardness,more practice and large amount of exercises”should still be adhered to and implemented for competition preparation in the new era

作　　者：曹景伟 CAO Jingwei

机构地区：[1]国家体育总局体育科学研究所,北京100061

出　　处：《中国体育教练员》2024年第1期4-6,12,共4页Chinese Sports Coaches

摘　　要：“三从一大”训练原则是中国特色运动训练体系的重要组成部分,在我国竞技体育发展史上有着重大意义。从新时代视角审视“三从一大”训练原则的提出背景和现实困境,认为必须正确认识运动负荷的理论基础,深刻理解“三从一大”训练原则的时代内涵,并提出贯彻“三从一大”训练原则的4点建议:一是从认识上完整准确把握“三从一大”训练原则的科学内涵;二是从方法上探讨贯彻“三从一大”训练原则的最佳途径;三是落实“三从一大”训练原则须做到两个禁止;四是执行“三从一大”训练原则须加大科学监测。

关 键 词：竞技备战 “三从一大”训练原则 运动负荷 运动训练 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]