春吃“五味”益健康  

作　　者：信阳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第4期50-50,共1页

摘　　要：春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。春季饮食应遵循“杂合而食”的原则,巧配五味对健康大有神益。甜味补脾。肝属木,脾属土,土木相克,春天肝旺会伤及脾胃,影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食,补充人的脾胃之气。中医认为,脾胃是后天之本,是人气血的源头,只有脾胃旺了,才能延年益寿。因此,要多吃甜味食物,如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。

关 键 词：人体生理机能 后天之本 肝属木 肝旺 消化功能 脾属土 新陈代谢 生机蓬勃 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]