碎片化睡眠对在校青少年运动行为及心理健康的研究综述  

作　　者：刘飞[1,2] 金圣杰[1] 陆鹏程 陈祥和 

机构地区：[1]扬州大学体育学院,江苏扬州225000 [2]江苏省淮安市开明中学,江苏淮安223001

出　　处：《青少年体育》2023年第6期49-51,57,共4页Youth Sport

基　　金：国家社会科学基金(编号:CLA200279)。

摘　　要：碎片化睡眠已成为现代青少年在校生活的常态,它在满足在校青少年睡眠需求的同时,一定程度上损害了青少年的身心健康。目前,青少年面临着学习压力、人际关系、生理变化等诸多挑战,面对这一现状,我们应该充分利用碎片化睡眠的特性,在体医融合背景下,家、校、医三方积极构建联动机制,优化青少年在校期间的睡眠结构,以期为促进青少年身心健康和睡眠质量提供借鉴和参考。

关 键 词：碎片化睡眠 在校青少年 运动行为 心理健康 

分 类 号：G804.8[文化科学—运动人体科学]