维生素C到底怎么补  

出　　处：《伴侣》2024年第5期60-60,共1页Companion

摘　　要：长期缺乏维生素C会出现免疫力下降、牙龈出血、皮下瘀斑、口腔溃疡、伤口难愈合等症状,且可能引发心脏病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病。压力过大、长期吸烟、饮食不规律的人和缺铁性贫血、骨质疏松患者,以及孕妇及哺乳期女性,更需要注意补充维生素C。但也不能盲目服用,否则会适得其反。

关 键 词：骨质疏松患者 皮下瘀斑 牙龈出血 缺铁性贫血 口腔溃疡 维生素C 慢性疾病 哺乳期女性 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]