中药代茶饮,选对药材事半功倍  

作　　者：徐博文 

机构地区：[1]上海市东方医院中医治未病科

出　　处：《康复》2024年第5期34-34,共1页

摘　　要：现代人常常自觉周身不适,或有疲劳乏力、或有畏寒肢冷、或有潮热盗汗、或有情志抑郁等症状,然而去医院体检却往往又无大碍,其实这就是处于“亚健康”状态的典型表现。许多人想增强体质,但又怕锻炼不当损伤身体,那么有什么两全其美的办法吗?中草药泡茶就是不错的选择,它因为简单方便而成为大家首选的养生手段。但“中药”二字毕竟有一个“药”字,所以中药代茶饮也不能随意搭配,要根据各人体质、节气变化选择适合的药材,才能事半功倍,提高人体免疫力。

关 键 词：畏寒肢冷 医院体检 情志抑郁 疲劳乏力 潮热盗汗 中药代茶饮 亚健康 中草药 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]