夏季讲究“补水”,更要重视“除湿”  

作　　者：吕若琦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭百事通》2023年第6期47-47,共1页

摘　　要：夏季逐渐走高的气温、明显增大的湿度,容易引起身体出汗,使人体水分消耗加剧。此时,除了多喝水之外,营养专家建议,日常可以挑选一些瓜果、蔬菜、鱼鲜、花材,或混搭调饮,或与药材同炖,喝这些汤汤水水既能补充水分与营养,也能补养脏器,让身体安度夏季。

关 键 词：水分消耗 专家建议 夏季 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]