大学生体育锻炼行为与身体健康调查研究  

作　　者：程俊瀚 王广亨 肖丽丽 

机构地区：[1]陇东学院,甘肃庆阳745000 [2]北京师范大学庆阳实验学校幼儿园,甘肃庆阳745000

出　　处：《文体用品与科技》2024年第10期98-100,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本研究针对陇东学院1-4年级在校大学生进行调查,旨在了解大学生的体育锻炼行为与身体健康状况,为提升大学生身体素质和健康水平方案制定提供参考和依据。本研究运用问卷调查法、文献资料法及实地访谈的方法,随机招募1000名学生进行问卷调查,统计分析学生主要参加的体育锻炼项目、锻炼时间、锻炼负荷、锻炼动机等。调查结果显示:大学生参加体育锻炼的主要动机为增强体质、保持良好精神状态、减肥、娱乐、保持体形等;66.15%的大学生认为体育锻炼非常重要,认为不重要的仅占0.51%;羽毛球、篮球及跑步运动项目最受大学生喜爱;每次参加体育锻炼的时间在0.5-1h的占41.54%,小于半小时的人数占到22.12%,同时,每周锻炼次数在4次及以上的同学仅占24.4%。结论:大学生对体育锻炼的重要性认可度较高,认为体育锻炼可以达到增强体质,达到减肥、塑形的目的,同时可以改善睡眠质量,但存在参加体育锻炼次数较少、时间较短及运动项目选择局限性大等问题。建议通过鼓励没有体育锻炼习惯的大学生积极参加体育锻炼,增加锻炼时间,进而促进自身体质健康。

关 键 词：大学生 体育锻炼 行为 身体健康 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]