立冬小雪进补养生汤  

作　　者：陈壮忠[1] 

机构地区：[1]广州中医药大学第一附属医院

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第11期30-30,共1页

摘　　要：立冬是冬季的第一个节气,为冬三月之始,意味着万物生气开始闭蓄。冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统。推荐食疗。1.立冬:归参乌鸡汤。材料:竹丝鸡1只,党参30克,黄芪10克,当归10克,川芎6克,生地20克,枸杞6克,大枣3个。生姜、盐、料酒适量。

关 键 词：虚者补之 乌鸡汤 竹丝鸡 饮食调养 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]