老人叩齿别过度  

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第10期13-13,共1页

摘　　要：叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,每天早晚起床睡觉前叩齿36下,同时将产生的口水咽下,长期坚持,可使牙齿坚固,不生牙病,而且有预防耳鸣的作用。需要注意的是,叩齿不要过度。一是次数不宜太多,二是用力不宜太大,在牙齿无创伤、龋坏、缺损,牙龈无炎症的前提下,早晚适量适度叩齿,确实可以起到坚固牙齿、加速牙周血液循环、延缓牙齿衰老的作用。

关 键 词：叩齿 龋坏 血液循环 牙齿 无创伤 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]