寒露霜降 温润养阳有靓汤  

作　　者：陈壮忠 

机构地区：[1]州中医药大学第一附属医院

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第10期30-30,共1页

摘　　要：寒露、霜降节气到来,此时寒风骤起,早晚温差开始增大,容易凉气人侵产生凉燥。凉燥主要表现为咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通、无汗、恶寒、头痛、轻微发热。食疗养生要注意温润养肺,健脾祛痰。寒露:沙虫莲藕肋排汤。材料:干沙虫30克,老藕一节,肋排1根约150克,花生50克,莲子30克,生姜两片。

关 键 词：凉燥 无汗 咽干 养肺 咳嗽痰稀 沙虫 肋排 养阳 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]