白露秋分 养肺润燥有靓汤  

作　　者：陈壮忠[1] 

机构地区：[1]广州中医药大学第一附属医院

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第9期30-31,共2页

摘　　要：“白露秋分夜,一夜冷一夜”,过了白露节气,白天黑夜的温差开始增大,气候也越来越干燥,要警惕“秋燥”。此时,食疗养生的总体原则是养肺润燥,可适当多进食梨、蕉、芝麻、蜂蜜等甘润食物。食疗举例:1.白露:润秋汤。材料:白果6克,甜杏仁6克,茯苓6克,玉竹10克,北沙参10克,蜜枣3枚,枸杞3克,雪梨1个,排骨250克(1-2人份)。

关 键 词：润燥 养肺 秋燥 北沙参 甜杏仁 白天黑夜 总体原则 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]