护颈从成语做起  

作　　者：毛途 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老人世界》2024年第5期50-50,共1页The World of Aged People

摘　　要：成语俯仰之间、摇头晃脑、左顾右盼、东张西望、瞻前顾后、抓耳挠腮、昂首挺胸等,都蕴含着护颈的医学常识。工作生活中,不妨常做这些动作,可无意中让颈肌得到放松,防止肌肉韧带劳损、关节软骨退化,使颈椎关节得到很好的保养。还可刺激穴位,缓解劳累和精神紧张。

关 键 词：医学常识 颈椎关节 颈肌 护颈 瞻前顾后 韧带劳损 精神紧张 成语 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]