间歇性禁食:健脑抗衰老  

Intermittent Fasting Boosts Brain Health and Healthy Aging

作　　者：拉格达·扎伊通 玛拉·乌达 刘伟(译)[2] Raghda Zaitoun;Marah Odeh

机构地区：[1]不详 [2]上海电子信息职业技术学院

出　　处：《英语世界》2023年第1期94-96,共3页The World of English

摘　　要：我们所吃的食物是确保我们身体能执行日常功能的主要能量来源。我们的饮食习惯以及摄入的营养类型会给我们的大脑和体内各系统的健康带来长期影响。最近,间歇性禁食的理念已成风尚,人们将其视作一种“节食”减肥法。事实上,间歇性禁食根本不是节食,而是一种和人类本身一样历史悠久的饮食模式和生活方式,我们的身体就是为适应禁食而生的,而且你已经每天都在这样做了。The food we eat acts as the primary source of energy that enables our body to perform its daily functions.Our eating habits and the type of nutrition we consume have a long-term effect on the health of our brain and internal systems.Recently,the concept of intermittent fasting has been trending as a"diet"to lose weight.

关 键 词：饮食习惯 抗衰老 节食 禁食 能量来源 营养类型 日常功能 饮食模式 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]