晨起“三不做”血压越来越平稳  

作　　者：方明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第6期61-61,共1页

摘　　要：高血压时间长了,会损伤人体各主要脏器以及血管系统,危害之大,超越了大多数人的想象。稳控血压要改善生活方式,比如高血压患者要记得晨起“三不做”,对控制血压达标很有帮助。第1件事:晨起不要剧烈运动早晨是许多人选择锻炼的时间,但对于高血压患者来说,晨起时的剧烈运动并不适宜。

关 键 词：血管系统 血压达标 剧烈运动 主要脏器 高血压 改善生活方式 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]