体操训练中核心力量练习方法研究  

作　　者：孔繁启 

机构地区：[1]辽宁省鞍山市体育事业发展中心

出　　处：《拳击与格斗》2024年第11期64-66,共3页Boxing & Fight

摘　　要：近年来,随着运动科学的发展,越来越多的研究者开始关注核心力量与体操运动员表现之间的内在联系,并通过科学合理的核心力量训练,提升运动员的体操技能,降低运动损伤的风险。此外,加强核心力量训练还能帮助运动员控制身体,提高动作的准确性和流畅性。文章结合体操训练的特征,分析了体操训练中核心力量练习的重要性及方法,以期为相关从业人员提供参考。

关 键 词：体操训练 核心力量 练习方法 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]