缓解疲劳,祖国医学有秘方  

作　　者：何天翔[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属曙光医院推拿科

出　　处：《康复》2024年第6期60-61,共2页

摘　　要：人体在经过一定强度的运动和工作后会产生工作效率降低、情绪低落、身体机能下降等现象,就是我们常说的“疲劳”。其实,疲劳是人体的一种自我保护和警戒机制,是机体亚健康的一种表现,也可能是某些疾病的前驱症状。近年来,随着人们生活、工作节奏加快,压力增大,由疲劳引起的“过劳死”现象并不鲜见。因此,认识疲劳、辨别疲劳、预防疲劳很有必要,而中医在缓解去除疲劳上有独特的办法。

关 键 词：前驱症状 亚健康 自我保护 祖国医学 身体机能 工作效率 缓解疲劳 情绪低落 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]