八卦掌转掌基本功生理密码解析  

作　　者：沈明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2024年第6期56-58,共3页

摘　　要：不论是锻炼健身还是学习功夫,转掌在传统八卦掌整个体系中既是基本功,也是最核心的功法。记得在1986年向蒋勋培先师学习八卦掌时,蒋先师反复要求“转掌、转掌,先转三年再说”。自2016年潜心向云南蒋传吴俊山八卦掌研究会掌门唐尔成老师、会长何曙刚老师学习八卦掌转掌基本功及八卦太极拳以来,逐步理解了转掌基本功的重要性,也明白了转掌基本功之所以健身、之所以是基本功的生理学机制。为便于阐述,分三个部分来探讨。

关 键 词：八卦掌 生理学机制 健身 太极拳 老师 基本功 先师 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]