啦啦操转体动作阿拉C杠训练研究  

作　　者：彭莎 刘桂燕 

机构地区：[1]厦门南洋职业学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第12期55-57,共3页Boxing & Fight

摘　　要：啦啦操作为一项充满活力和表现力的体育运动,受到人们的广泛关注和喜爱。转体动作是啦啦操中的基础元素,它要求运动员保持身体平衡,展现技术和力量。而阿拉C杠作为转体动作训练的关键,对于提高运动员的技术水平和表现力具有积极意义。文章结合啦啦操转体动作的特征,提出了关于啦啦操转体动作阿拉C杠的训练方法,以期为啦啦操转体动作训练提供参考。

关 键 词：啦啦操 转体动作 阿拉C杠 训练 

分 类 号：U44[建筑科学—桥梁与隧道工程]