冬天适合睡懒觉  

作　　者：袁越 

机构地区：[1]不详

出　　处：《三联生活周刊》2023年第48期114-114,共1页Life Week

摘　　要：俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。对于很多居住在高纬度地区的人来说,冬天就是一个睡懒觉的季节。一个很流行的解释是:冬天的日照时间短,人体产生了更多的褪黑素,而褪黑素就是天然的安眠药。不过,这个理论对于居住在大城市里的人来说并不一定成立,因为城市夜晚的灯光同样会抑制褪黑素的合成。事实上,有很多研究表明,大城市居民体内的褪黑素水平并不一定会随着季节的变化而改变。

关 键 词：褪黑素 日照时间 大城市居民 高纬度地区 安眠药 春困秋乏 季节 睡懒觉 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]