九转揉腹能延寿  

作　　者：章海凤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第6期49-49,共1页

摘　　要：揉腹养生,在我国已有数千年历史。唐代孙思渺以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。清代雍正年间,方开所撰的《延年九转法》详细介绍了用手揉腹的方法,并由颜伟绘图说明。“延年九转法”本名“仙人揉腹法”,与一般的局部揉腹方法不同,该方法可全面打通中、下二焦,畅通整个腹部经络,保健效果很好。

关 键 词：摩腹 保健效果 延年九转法 雍正年间 揉腹 仙人揉腹法 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]