炎夏午时,不妨打个盹儿  

作　　者：程玲飞 张立刚[1] 

机构地区：[1]北京回龙观医院睡眠医学中心

出　　处：《大众健康》2024年第7期18-19,共2页WELL-BEING

摘　　要："春困、秋乏、夏打盹儿",在夏天,很多人会感受到无法抵挡的困倦、疲乏,注意力难以集中,容易打哈欠. 简单方法,缓解"夏乏" 夏天,人为何容易感到困倦、疲乏?一方面,气温升高后,皮肤血管和毛孔扩张,皮肤血流量增加,使得供应给大脑的血流量减少,大脑出于自我保护而降低兴奋性,使人产生困倦感.

关 键 词：皮肤血管 皮肤血流量 自我保护 困倦 疲乏 打哈欠 气温升高 大脑 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]