久坐拍拍臀,别让臀“失忆”  

作　　者：万芳 杨欣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第13期16-16,共1页

摘　　要：许多人都有久坐不动、跷二郎腿等不良习惯,这可能是导致臀部肌肉无力,出现腰腿痛等症状的原因。久坐易致臀无力臀部肌肉无力、功能减退,可能发生“臀肌失忆症”,又称为“死臀综合征”,是由于长期久坐不动、缺乏运动或运动方式不当导致的。坐位时,臀部肌肉处于被压迫、松弛无力的状态。长期久坐后,大脑逐渐适应了这种非正常状态,就会慢慢减弱对臀部肌肉神经反射的控制。

关 键 词：神经反射 臀肌 久坐 失忆 功能减退 腰腿痛 不良习惯 坐位 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]