“苦夏”吃“苦”,去心火  

作　　者：徐尤佳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第13期26-26,共1页

摘　　要：进入夏季后,气温升高,雨水增多,湿热之气交结,导致暑热与湿邪一起侵犯人体,出现.消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力,出现人们常说的“苦夏”症状。此时,我们一方面急需补充营养和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足、胃肠功能紊乱,所以在饮食上要注意清心泻火、消暑利.湿、健脾养胃。苦味食物能“入心经而降心火,去心火而神自安”,尤其适合夏季食用。

关 键 词：健脾养胃 清心泻火 心火 补充营养 湿邪 胃肠功能紊乱 精神萎靡 正气不足 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]