8个妙招帮你找回正常“盐值”  

作　　者：朱文燕 

机构地区：[1]华北医疗健康集团峰峰总医院,河北邯郸056201

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第6期43-43,共1页Family Medicine

摘　　要：你的“盐值”超标了吗?根据我国膳食指南建议,成人每天食盐摄入量不超过5克。高盐饮食对健康危害极大。高盐的危害(1)升高血压:血压增高会加重心肾疾病的发病率。(2)诱发骨质疏松:食盐中的钠和钙的人体肾小管重吸收过程中存在竞争关系,钠吸收增加,会相应减少钙的吸收。

关 键 词：肾小管重吸收 食盐摄入量 高盐饮食 骨质疏松 膳食指南 心肾疾病 钙的吸收 血压增高 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]