糖尿病自我管理,从生活中来,到生活中去  

作　　者：编辑部 

机构地区：[1]不详

出　　处：《糖尿病之友》2024年第7期7-7,共1页

摘　　要：最近,跟随老师一起练习正念。刚开始,我们必须在一个安静的环境里,按照老师的指引,进入正念练习。到后来,大家慢慢地熟悉了,就进入了各种花式正念练习,比如正念静坐、正念运动、正念进餐,以至散步、吃黄瓜、喝牛奶、洗碗、听歌、工作,等等,都可以用到正念,即生活中处处都可正念。

关 键 词：正念 糖尿病自我管理 静坐 喝牛奶 听歌 散步 老师 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]