中国航天体育:运动应对方案建构的新视角  

作　　者：董德龙 王立鑫 汪毅 

机构地区：[1]鲁东大学 [2]浙江师范大学 [3]中国人民大学

出　　处：《上海体育大学学报》2024年第7期96-96,共1页Journal of Shanghai University of Sport

基　　金：国家社会科学基金项目(20BTY029)。

摘　　要：运动应对(exercise countermeasures)是指航天员通过身体运动应对微重力环境中身体机能的下降。研究结果显示:短期(<3周)的航天飞行后,人体会失去10%~20%的肌肉力量,最大摄氧量可下降15%~20%;长期(>90 d)无重力或微重力飞行后肌肉力量会下降50%,最大摄氧量下降30%~50%。美国航空航天局发布的修订版人机系统标准(NASA-STD-3001)要求,使用防护措施后肌肉力量下降不得超过20%、最大耗氧量下降不得超过25%。自20世纪70年代开始,运动应对方案在航天员的空间任务中展开,每天运动时间已达到2~2.5 h,形成了从持续有氧或单纯抗阻转向高强度间歇要求下的抗阻+有氧组合模式(concurrent training),如沿用至今的SPRINT方案(高强度低量运动设计)。

关 键 词：应对方案 最大摄氧量 肌肉力量 最大耗氧量 航天飞行 人机系统 组合模式 微重力环境 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学] V527[文化科学—体育学]