高校健美操专项训练常见运动损伤研究  

作　　者：王燕培 胡建平[1] 刘澳 

机构地区：[1]河南理工大学体育学院,河南焦作454000

出　　处：《文体用品与科技》2024年第15期111-113,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：河南理工大学2023年度基本科研业务费专项资金资助项目,编号:SKJYB2023-21。

摘　　要：为有效预防并降低健美操运动损伤的风险,切实保障运动员的身心健康,提高训练质量,为健美操运动员提供预防运动损伤的理论依据与措施,本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对郑州大学体育学院健美操专项运动员的运动损伤情况进行了全面的调查与分析。健美操专项运动员运动损伤部位以下肢为主,依次是踝关节、膝关节、小腿等;健美操专项运动员运动损伤的类型主要是拉伤、扭伤、挫伤等;进一步分析显示,准备活动不充分、技术掌握不好、身体疲劳、注意力不集中等是引起健美操专项运动员运动损伤的主要原因。运动员以增强自我保护意识、合理控制训练强度与时间、加强专项技术训练为主,对每一个训练环节给予充分重视,并加强预防损伤知识的学习,以更好的精神面貌投入到健美操的训练中。

关 键 词：健美操 运动损伤 预防措施 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]