压腿拉筋寿更长  

作　　者：刘玉清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2024年第7期61-61,共1页

摘　　要：俗话说:“筋长一寸,寿延十年。”筋是指身体中的经筋,它主要分布在筋肉和关节之间,负责关节的运动,同时还具有保护作用。由于中老年人身体衰老退化,最常见的一个问题,就是筋的缩短现象。不管是身体健康方面还是生活方面,筋缩,对于中老年人而言,影响都是非常大的。

关 键 词：经筋 筋缩 中老年人 关节 衰老退化 身体健康 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]