产褥期妇女食养药膳指南及产后体质偏颇调养分析  

作　　者：杨雅琴[1] 范文昌[1] 李辰慧[1] 陈琪琦 王倩 邓丽冰 林雯婷 肖伟晶 

机构地区：[1]广东食品药品职业学院 [2]广州琪和医疗科技有限公司

出　　处：《食品界》2024年第7期36-38,共3页Food Industry

基　　金：广东食品药品职业学院双创项目:中医妇科药膳双创基地;药膳与食疗双创基地。

摘　　要：产褥期是指自胎盘娩出后,产妇身体机能逐渐恢复的过程,一般需要6-8周,也称“月子期”。随着国家三胎政策开放,大众对生育健康关注度逐渐增加。通过食养药膳帮助产褥期妇女能较快地恢复身体,日常均衡饮食能够帮助产妇补益气血、排泄恶露、分泌乳汁,同时促进婴儿健康发育。产褥期食养调理的第一阶段是产后1-7天,由于产妇脾胃功能较弱,需排恶露,也是初乳分泌,此时以活血化瘀、通络下乳为主;第二阶段是产后8-42天,产妇脾胃功能逐渐恢复,需及时补充营养,以通络下乳、补血养血、益气健脾为主。

关 键 词：脾胃功能 产褥期妇女 补益气血 胎盘娩出 益气健脾 分泌乳汁 婴儿健康 生育健康 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]