二十四节气立秋·处暑  

出　　处：《中医健康养生》2024年第8期1-1,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：秋风送爽,暑气渐消。立秋时节,树叶开始泛黄,果实日渐丰满,『秋老虎』余威尚存,白天仍有炎阳似火之势。民间有秋后『贴秋膘』的习俗,人们通过摄入丰富的食物来弥补夏日的消耗,为即将到来的冬日储备能量。处暑时节,秋意渐浓。此时民间热闹极了,人们忙着筹备秋日的丰收,田间地头,到处都是忙碌的身影。饮食上,宜食用养阴润肺之品,如百合、梨、鸭肉等食物,避免过食油腻、辛辣和刺激性食物。

关 键 词：二十四节气 养阴润肺 秋风送爽 刺激性食物 贴秋膘 秋意 立秋 

分 类 号：I26[文学—中国文学]