远离中风常做四个动作  

作　　者：文健 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第7期45-45,共1页SENIORLIFE

摘　　要：摇头晃脑。平坐,放松颈部肌肉,然后前后左右摇头晃脑各做30一50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。头部前后左右旋转,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。按摩颈部。双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。

关 键 词：颈部肌肉 摩擦发热 前后左右 抗压力 低血压患者 按摩 预防中风 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]