调理睡眠,中医有妙招  

作　　者：夏梦婕 黄宁静(指导)[2] 

机构地区：[1]上海市中医医院 [2]上海市中医医院脑病科

出　　处：《康复》2024年第8期35-35,共1页

摘　　要：随着社会“内卷”愈发激烈,人们学习、工作及生活的压力越来越大,很多人不仅失去了良好的饮食与作息规律,而且因情绪焦虑导致的失眠问题也越来越多。症状较轻的失眠患者可选择服用褪黑素来改善失眠,长期受失眠折磨的患者则需服用安眠药如艾司唑仑、氯硝西洋等。但是西药治疗失眠的手段依然十分有限,而中医有独特的辨证理论和经络理论可用来指导调理睡眠。

关 键 词：经络理论 艾司唑仑 失眠患者 辨证理论 褪黑素 中医 安眠药 情绪焦虑 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]