常按这8穴,除湿一身轻  

作　　者：武馨冉 

机构地区：[1]江苏省人民医院钟山康复医院

出　　处：《祝您健康》2024年第7期21-23,共3页

摘　　要：水是人体发挥生理功能必不可缺的物质,但体内水太多就会形成湿气,便成了疾病之源.中医认为,"湿气"是健康的"头号大敌",湿邪滞留会引起身体很多问题和疾病.现代社会生活紧张繁忙,从居家环境到日常作息,再到饮食习惯,人们不仅疏于排除体内湿气,还因为爱吃重口味的食物、晚睡等不良生活习惯,加剧湿气积累,长期被湿邪伤害易诱发身体病痛.夏末入伏后,天气炎热又特别潮湿,部分地区谓之"梅雨季节",人们只想待在空调环境里,没机会出汗、排毒,湿气无法排出,身体也感觉不舒服.要改善"湿气过盛"的症状,我们可按摩以下8个穴位.

关 键 词：空调环境 饮食习惯 居家环境 湿邪 梅雨季节 不良生活习惯 现代社会生活 湿气 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]