产后“盆下有底”,重拾健康与自信  

作　　者：刘双梅 

机构地区：[1]金堂县第一人民医院

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第7期178-178,共1页Marvel Science

摘　　要：产后康复,对新晋妈妈而言,至关重要。其中,盆底健康的恢复尤为关键。盆底肌肉群,如同女性骨盆底部的“吊床”,支撑着膀胱、子宫与直肠等重要器官,控制排便与排尿,更与性生活质量紧密相关。然而,怀孕与分娩易使其承受巨大压力,导致松弛或损伤。本文将探讨盆底健康的重要性,并为产后妈妈提供科学有效的恢复指南,助您重拾健康与自信。

关 键 词：性生活质量 盆底肌肉 产后康复 吊床 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]