器材训练在排球运动中的应用研究  

作　　者：马皓然 

机构地区：[1]华中师范大学,湖北武汉430079

出　　处：《文体用品与科技》2024年第16期124-126,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本研究旨在探讨器材训练在排球运动中的应用,并深入分析核心力量器材训练在排球运动员训练过程中的重要性和实际效果。本文分析了器材训练在提高稳定性、爆发力、能量输出水平和动作稳定性等方面的作用。接着,提出了排球核心力量器材训练的原则,包括系统负荷原则、周期安排原则和适当负荷原则。最后,总结了器材训练在排球运动中的应用。

关 键 词：核心力量 排球运动 器材训练 训练原则 

分 类 号：G842[文化科学—体育训练]