健美操和太极拳运动对高校女生心理健康的影响分析  

作　　者：郝平平 

机构地区：[1]山西工程科技职业大学,山西晋中030605

出　　处：《中华武术》2024年第8期90-92,共3页

基　　金：职业本科教育公共体育课程思政混合式教学实践路径研究,课题编号:GH—220254。

摘　　要：本文以高校女生为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、实验法、访谈法以及数据分析法对健美操和太极拳运动对高校女生心理健康的影响进行分析。实验结果显示,健美操运动对于高校女生的躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑以及强迫几个维度都具有良好的改善作用;太极拳运动对于高校女生的躯体化、敌对、强迫、抑郁以及焦虑几个维度具有良好的改善作用。两项运动对于高校女生的心理健康都具有积极的影响。为此,高校应加大对健美操和太极拳课程的宣传力度,积极营造良好的运动氛围,并注重运动的持续性和因材施教,让高校女生通过参与运动而提高心理健康水平。

关 键 词：健美操 太极拳 高校女生 心理健康 积极影响 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]