两掌一合 气血自来  

作　　者：孙明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期50-50,共1页

摘　　要：天气炎热,身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱,早上睡不醒,体力下降,时常犯懒,浑身没劲,思考能力减弱。此时的养生重点是补足气血。给大家推荐一套简单有效又易于操作的“搓手大法”,不仅可以改善精气神,也能起到很好的保健功效。搓手指旨十指交叉互搓20~30下。

关 键 词：气血不足 搓手 精气神 思考能力 保健功效 虚弱 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]